这5种食物坚持吃 排毒治便秘慢慢变美（第三种没人反对）

TIPS：本文共有 511 个字，阅读大概需要 2 分钟。

很多的时候，人们都会要求养生和美貌两件事情。但是有些人就是喜欢将这两样东西对立起来。因为在很多的时候，人们觉得瘦才能漂亮。但是有些人不想健身消费，节食减肥便是第一想法了。但是节食减肥又不利于养生。其实这里有四样食物既可以。美容养颜，又可以有减肥的效果。并且对身体还是很多的好处。

第一种就是红薯。红薯的口味一般是男女老少都比较喜欢的。所以有很多的人都会喜欢食用红薯。红薯含有丰富的维生素c和纤维素。不仅是可以排毒养颜，并且还可以治疗便秘，在一定的程度上可以塑造体型。

第二种食物就是西葫芦。西葫芦也是一种廉价的食物。但是西葫芦的营养价值是不可以忽略的。西葫芦还有丰富的维生素。并且，热量很低！就算是吃的多，也是不会长胖的。

第三种食物，就是就是木瓜。木瓜不仅仅是可以促进肠道的消化。并且还可以丰胸。女孩子比较适合食用木瓜。相比于整容丰胸，依靠食物丰胸会更加好。

第四种食物就是芋头。芋头是一种碱性食物不仅可以促进肠道的消化，还可以消毒。

第五种食物，就是枸杞。说起枸杞，大多数的人。都会想到泡茶和养生。但是枸杞的真正的功效你知道吗？枸杞不仅仅可以清肝明目，并且还可以补肾防癌。对于见覅额也是有一定的好处的。 这五种食物，你经常吃吗？

如果觉得《这5种食物坚持吃 排毒治便秘慢慢变美（第三种没人反对）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！