女性30岁以后每天嚼3粒龙眼肉（身体的改变会让你喜笑颜开）

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秋冬季节特别适合吃桂圆，尤其是对女性有益。不少女性在冬天常出现手脚冰凉、面色苍白的症状，而桂圆性热又大补，吃桂圆可以补气补血，促进血液循环，改善手脚冰凉。所以冬天吃桂圆是有益的。

女性朋友吃桂圆有哪些好处呢？桂圆所具有的营养价值对女性朋友来说有很多好处，在这里，为大家盘点一下女性养生吃桂圆的7大好处都有哪些，千万别错过了。女性30岁以后每天嚼3粒龙眼肉，身体会发生多种惊喜改变

女性养生吃桂圆的7大好处

温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

丰胸：常吃桂圆的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

安神：桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

降脂：桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。

抗癌：经临床试验，桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。

冬天可以吃红枣桂圆茶

材料：红枣、桂圆、红糖。

做法：材料洗净，一同放入锅中，加适量清水，熬煮半小时，调入红糖调味即可。

注：如果是不方便熬煮的朋友，可以把桂圆、红枣加枸杞，一同置入杯中，用开水泡一杯也是可以的，不但能补气血，还能明目，是女性补血养颜最好的黄金搭档。

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