日食一餐可以控制欲望

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学员问：以前看南怀瑾大师的书上讲，控制饮食，减少食物摄入量，可以降低欲望。我从过午不食，渐进转换到日食一餐，确实感觉欲望变得容易控制了。因为长期单身导致的内心波动，越来越少。

上果下空禅师：这个确实是可以控制一些，但是最终内心还是波动，不会说没有，还会有波动。

而且这样会导致身体枯萎，身体不健康，气血不足，然后营养不良，年轻点还好一些，能够坚持，有底子。岁数大的人那就很麻烦了，一旦气血不足，并发症出现，就很严重的，有的时候可以导致人死亡的。所以南怀瑾老师的书写的非常好，你看他也非常消瘦，但是他讲的这个东西不适合你们大家来用。为什么呢？他是修行觉悟以后，他这样控制是可以的！知道嘛，但是你们这样控制，你们现在没有……

你们的修行没有底子，可以这么讲，你们没有办法精化气、气化神，二次身体去利用这个精。

所以你们就会给身体造成麻烦。一旦麻烦产生的时候，你们再想去补回来很难的，人的身体一旦枯萎，就是长期的营养不良，就会导致很多的疾病发生，那个时候就是属于业障、成了大的业障。由于修行不当，导致身体的枯萎、出现各种疾病，到时候家里人也会跟着你们痛苦，你们自己也会去承受身体的折磨。我讲这些都是真正实修实证过来的，你们所说这些事情，我都用我自己的内心、用我自己的身体去试验过、去证明过，所以我是很严谨、很负责任地告诉你们，我绝对不会为了名闻利养而不说实话，我已经把真正的实话告诉你，你们如何去修，就看你们自己内心如何去选择，如果我把这样的大实话告诉你们，你们还执迷不悟，真是你们没有福报。然后我还告诉你们，如果你们中脉没有开、没有明心见性，你们现在就过午不食、日中一食，你们身体没有能量，是没有办法把中脉打开的，也没有办法把气给它调出来。你打坐能坐上一天一动不动，身体没有能量，没有办法治愈身体的任何疾病。一定要明白，修行是非常科学严谨的，不是想当然、一拍脑门儿。

学员A:

感恩师父开示，我需要恢复照常的饮食规律吗。

学员B:

老师说的很有道理啊。

学员A:感恩您的开示，内心真的无比感恩、敬服。身边没有同修可以交流。自控制饮食以来，已有4年，身体逐渐畏寒怕冷，不明就里，也很受困惑。原来是走上了歧途。

上果下空禅师：修行，跟着佛陀的脚印去修。不要跟杂七杂八的人去学，都容易学偏，走错了路。释迦摩尼佛开示修行持戒，就是持好五戒：杀、盗、淫、妄、酒，把这五戒能够持好，哪怕持好一条也可以、持好两条也可以、持好三条也可以。

千万不要去修那些没有用的，知道吗，对自己非常不利。

学员A:感恩师父开示，谨遵教诲，立即改过。

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---上果下空禅师

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