女人月经量少有血块是咋回事 多吃这几物（月经通畅 子宫更健康）

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对于女人来说，在过了30岁时候要注意关注自己的月经变化，因为月经也是判断女性健康的晴雨表，如果月经出现了异常，也说明女性妇科方面可能出现了问题，一定要及时调理，否则也会引起内分泌失调，影响女性的健康。

女人月经量少有血块是咋回事？

随着年龄的增加，女性体内的雌激素分泌会逐渐减少，月经量也会慢慢变少，卵巢也会逐渐衰退，很多女性发现自己的月经量越来越少，而且排出时也不是很顺畅，出现了黑色的血块，已经持续超过了三个月，这是怎么回事？很有可能是子宫或者是卵巢出现了疾病，要引起重视，如果不及时调理的话，很有可能会出现提前闭经的情况。

多吃这几物，月经通畅，子宫更健康

红糖

红糖能起到活血化瘀，补气养血的功效，对于经期的女性来说，可以每天喝一杯红糖来缓解痛经，月经不畅等问题，从中医上来说红糖性温味甘，入脾经，有补血活血的功效，而且还有助于排出恶露，很多女性在坐月子的时候都会喝一些红糖排恶露，如果你进去月经不通畅的话，可以每天喝两杯红糖水。

黑芝麻核桃粉

黑芝麻，核桃粉中富含丰富的维生素，e能够促进卵巢的发育，而且还能够促进卵细胞的成熟，刺激雌激素的分泌，从而有助于促进乳腺管的增长，对于女人来说，可以适当吃一些黑芝麻，核桃粉糊。

山楂

现在有活血化瘀的作用，而且还能促进子宫的收缩，对于月经不畅的女性来说，可以每天适当吃一些山楂。

益母草颗粒

相信大家对于益母草都很熟悉，很多女性由于月经量较少，而且月经期间痛经现象比较严重，往往会买一些益母草颗粒冲水喝技能，缓解痛经，而且还能促进经血的排出，益母草用于血瘀气滞引起的月经不调，行径腹痛，量少色暗等症状，对于女性来说是一位很好的药物。

生姜水

在月经期间，如果你痛经现象比较严重，而且月经排出不顺畅的话，也可以选择用生姜来煮水，喝生姜水本身就有活血化瘀，暖宫排寒的功效，更有利于促进恶露的排出，而且还能起到暖宫的作用。

葛根粉

葛根中含有葛根素，葛根素对于卵巢有一定的保护作用，能够增加卵巢局部血液循环系统的血流量滋养卵巢，能够延缓卵巢的衰老，更有利于促进雌激素的分泌，使月经排出更顺畅。

如果你在月经期间总是出现月经量较少，而且月经颜色比较按的情况，不妨在月经期间多吃以上这几种食物或许对你有所帮助，除此以外，在平时一定要注意少吃寒性的食物，以免使子宫入侵一些寒气。

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