美味实惠的一道家常三鲜汤 好喝不油腻（简单易学 全家喜欢）

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还有许多朋友最讨厌夏天，因为夏天一到，水桶腰、象腿全漏了，正是因为这个原因，大多数朋友都开始减肥，或者一天吃6-7个，或者不吃，如果长时间这样，对肠胃一点也不好！今日为大家带来一道家常三鲜汤做法，喝起来不但味道清淡，而且里面没有一点肉末，多喝减肥也不会长肥！

家常菜三鲜汤的做法非常简单，里面的食材都是家里常见的，有粉丝、金针菇、娃娃菜等，用这三种材料做成的汤汁，味道清淡而不油腻，全是蔬菜，多吃一点也不长肉，喜欢吃辣的时候，还可以加点辣椒油！我家基本上都是晚上做这道汤，因为晚上吃一点不油腻，对身体也有好处！你有没有在家里做过这个家常三鲜汤？方法简单，成本低，夏天常喝这汤水，保证能穿上 S码的衣服！下一步，我将分享这道家常三鲜汤的做法，家常三鲜汤，我家一周喝5次，清热解暑，美白瘦身，夏季必备的汤！

"三鲜家常汤"

[原料]粉丝，金针菇，娃娃菜，鸡蛋，盐，胡椒粉，食用油。

[生产步骤]

步骤一：准备一把粉丝，在温水里泡软，再准备一把金针菇，把根部切掉，再将每根切成两半，将娃娃菜一片一片的撕下来，在小碗里打两个鸡蛋，备用。

步骤二：将油倒入蛋液中，将蛋液倒入摊饼中出锅，用刀切成小块，然后倒入适量沸水，放入金针菇、粉丝、盐、胡椒粉搅拌均匀，再将娃娃菜饭放入沸水中沸腾一分钟。

[温馨提示]

首先用温水将粉丝泡软，然后切掉金针菇的根部，然后一根一根的分开，再将娃娃菜撕成小段，在小碗中打出2个鸡蛋，搅拌备用，先将配料准备好，下油锅即可。

二：锅中倒入油，将蛋液倒入摊成饼状，然后从锅中切开，放入适量的沸水，一定要放入沸水，不可放入凉水或温水，只有放入沸水后，里面的汤汁才会变成奶白。

三：汤汁呈乳白色，加粉丝和金针菇一起煮，再加入盐和胡椒调味，最后将娃娃菜放在锅里煮1分钟即可出锅。

上述就是家常三鲜汤的做法，它不仅做法简单，而且用料少，在家里喝下去经常减肥瘦身！通常夏季出汗较多，在家里可以多做些味道清淡的汤，多喝一点不上火！家常三鲜汤的做法教你，味道清淡可口，一家人超爱喝！

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