「健康知识」秋分至 寒凉渐重（凉燥伤人 这三个养生要点收起来~）
2023-07-13 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 140 个字，阅读大概需要 1 分钟。
“秋分”一到
标志着我国绝大部分地区
正式进入凉爽的秋季
昼短夜长、凉意日浓
特别是夜晚
一夜凉过一夜
再加上南下的冷空气
与逐渐衰减的暖湿空气相遇
会产生一次次的降水过程
气温也随之下降
正所谓“一场秋雨一场寒”
这一时节
应如何养生保健？
戳视频了解↓↓↓
三个养生要点收起来~
来源：健康中国 中国气象局
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