总爱抖腿 是身体有问题吗（原因或许没你想的那么简单）

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总有那么些人，他们坐着会不自觉地抖腿，在大众看来十分的不礼貌。有人说抖腿是一种病，因为身体不好，所以控制不住。也有人说抖腿是因为从小就养成的习惯，没什么需要在意的。众说纷纭，那么抖腿究竟是因为什么呢？是身体真的出问题了吗？看完这个就明白了，或许没你想的那么简单。

抖腿是病吗？那又是什么病？流传很广的一个说法是抖腿是因为肾不好，影响了肝脏，肝风内动从而出现了抖腿的行为。虽然流传最广，但是也并没有权威的医学证明这个说法是对的，抖腿的人未必肾脏就不好，抖腿并不是肾脏出了问题。不自觉的抖腿有一个原因就是帕金森病导致，多发生在60岁左右的老年人身上，会出现不可控制地抖腿和震颤。医学上倒是有一种中枢神经系统的疾病，叫“不安腿综合症”，症状表现为不能控制地抖腿，还会有疼痛感灼热感。但是平时多数人抖腿还是可以控制的，和病症没有太大关系，只是身体的一种习惯。如果抖腿不可控制，就要前往医院问诊。

许多人抖腿的行为是不自觉但可控的，听到节奏感的音律，或者是心里紧张都有可能抖腿。小编就是在无聊的时候会不自觉地抖腿，是一种习惯性的动作，在意识到抖腿在某些场合不合适时，会控制住。这有种说法就是人的控制力比较差，精神注意力不集中，所以才会抖腿。抖腿在社会大众的眼里是一种不礼貌不雅观的行为，会给人造成一种极其随便印象，《弟子规》中就有一条“勿摇髀”，说的也是这个意思。

抖腿也有它的一些好处，从某种程度上来说，抖腿能帮助人缓解紧张，精神压力大，情绪焦虑通过抖腿可以放松，不自觉抖腿就是在调整心态，分散注意力。经常坐着的人抖腿有助于血液的流通，下半身的血液流通缓慢，造成的脚麻脚冷都可以通过抖腿来加快血液的循环，缓解下肢的疲劳感。

总爱抖腿，未必是身体出了问题，能控制住，不会影响正常生活的抖腿基本就是身体的一个习惯性动作，不要太过于担心，如果是因为病症而抖腿，就要抓紧时间治疗。虽然抖腿是正常的，还能缓解压力，但在重要公共场合抖腿很影响形象，大家要控制住哦。

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