食物的五味也会影响情绪 尤其是这种味道的食物（孕期最好少吃）

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食物的五味也会影响情绪，尤其是这种味道的食物，孕期最好少吃：

研究发现，食物对人类脑部有显著的影响，食物与人的情绪也有相应的影响，常见的如营养不均衡会造成人的心情忧郁，闷闷不悦，因此提高情绪不妨从营养的调配方面入手。

你也许不知道，食物的五味也会影响人的情绪。通常：

少吃点苦味食物，能让人心情愉快；

适量的甜食能使人精神愉悦，但过多则使人焦虑不安；

多吃辛辣常常会让人心绪激荡；

爱吃咸的人总是容易忧心忡忡；

而那些多吃酸味的食物人最敏感，并且情绪不稳定，容易狂躁发火，也最容易消极。

因此，孕妈妈不宜多吃那些酸性的食物。

有国外研究指出，酸性食物是导致孕妈妈情绪低下经及胎儿畸形的元凶之一。研究通过分别测定不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为孕早期少吃酸性食物。因为，大量的酸性食品，可使孕妈妈体内的碱度下降，从而引起疲乏、无力、情绪消极。所以，孕妈妈不宜过多食用酸性食物，这些通常有猪肉、牛肉以及一些含维生素C多的食物。

此外，研究还发现，长时间的酸性体质，不仅使母体抵抗力下降，并且还会影响胎儿的正常发育与生长，甚至还会导致胎儿畸形。因此，为了您有一个健康愉快的孕期，在平时的饮食上一定不要嗜食酸性食品，并且也注意一些一些含酸性药物，如维生素C等。

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