别嫌它丑 却是“天然雌激素”（女人每天吃一些 保养子宫有好处）

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25岁的小丽在工作上是一个女强人，对待工作认认真真，也非常受领导的赏识，所以小丽的工资待遇也都不错。最近公司业务繁忙，小丽虽然体质虚弱，但她还是坚持加班工作，最近一次来例假时她出现了月经不调的状况，子宫也引发了炎症，她开始每天吃一些皂角米粥，渐渐地炎症就消失了，而且皮肤越来越好。那么在日常生活中吃哪些食物对于保养女性的子宫有好处呢？一起来了解一下吧。

1.黄豆和豆制品：黄豆和豆制品中含有大量的植物雌激素，能够预防乳腺疾病，而且黄豆中的雌激素可以调节体内的内分泌，如果女性体内雌激素过低，就会起到正向调节，如果雌激素过高，就会起到反效的作用，所以黄豆制品在生活中非常容易见到，对于女性来说是非常好的平价保养品。

2.甘草：甘草能够平衡荷尔蒙，而且有很高的药用价值，经常用来治疗，随更年期而来的症状，这是因为甘草中含有一种特殊的化合物，可以有助于平衡女性体内的激素含量，并帮助治疗女性阴道干燥，乳房胀痛等问题，所以在平时用甘草泡茶喝，对身体健康有很大的帮助。

3.蜂王浆：吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的寿命是一般蜜蜂的几十倍，而且蜂王浆中含有丰富的雌激素，女性朋友们多吃一些蜂王浆，可以补充体内的雌激素，不但对于子宫卵巢有好处，还可以有效的延缓衰老。

4.皂角米：皂角米是天然的美容食物，含有丰富的氨基酸，维生素等多种营养物质，具有保养子宫，养心通脉，健脾滋肾，润肤养颜等功效。在食用的时候，可以加一些银耳，桃胶，大枣，红糖等做成粥，孕妇食用皂角米，对自己和宝宝都有很大的好处。

5.葛根：葛根中含有一种特殊的物质，可以模拟雌激素，调节女性的内分泌，保养子宫，还可以美容养颜，防止衰老，很多人都喜欢吃葛根粉，但其实也可以直接清蒸食用，味道也不错，吃起来粉粉糯糯的，还有点儿甘甜。

因此，女性朋友们在日常生活中可以多吃以上几种食物，不仅可以补充身体所需要的营养，而且对于保养子宫，美容养颜等都有很大的帮助。

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