小时候经常摘的捻子 经常喝它有补血安神的效果（你知道吗）

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小小捻子果，功效不一般，现在已被逐渐发掘。想不到小时候漫山遍岭的小野果竟然全身是宝贝。新鲜成熟干净的棯子果，可以直接剥皮品尝。一次吃不完的话，还可以酿成果酒，每逢佳节与各位亲朋好友分享饮用。

野生棯子酒，酒精度数低，经常喝它会收到补血安神的效果。小编为您介绍下做法： 1 把刚摘下来的稔子果洗干净，选个头饱满的，颜色深的； 2 把捻子果放入锅内大火蒸15分钟左右； 3 盛夏的太阳是最好的火炉，天然又环保，把蒸好的稔子果在太阳下暴晒；

4 将晒干的稔子果放入玻璃酒瓶中方便观察发酵情况（当然瓦罐也可以）； 5 加入55度以上的高度白酒和冰糖，还可以加入补益类的中药材如桂圆干等，密封好浸泡3个月时可以开盖，醇香的好酒期待您的品尝。

棯子果无论是新鲜吃还是泡酒都功效多多，有机会遇到可以多买一些，据说吃多了会便秘，不过小时候爬山摘果吃，吃到肚子圆又胀也没事儿。

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