神许养生：灵芝的功效

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灵芝中国普遍分布，浙江龙泉、黑龙江、吉林、河北、山东、安徽霍山、江苏、江西、湖南、贵州、福建、广东、广西等省份均有部分产量。其中浙江龙泉、安徽、山东泰安一带的灵芝种植规模较为集中。

灵芝主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶（fungal lysozyme），以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等；孢子还含甘露醇、海藻糖（trehalose）。

灵芝功效：

在最新的研究进展里，相当一部分的食用菌具有抗肿瘤的功效，而长期服用灵芝的肿瘤患者，在相关指标上得到明显的改善。

抗衰老方面，在中华著作《神农本草经》上就有记载，灵芝为“久服轻身不老”，这个可是祖先不断积累验证过的。

灵芝在美容上的功效得到爱美人士的认证，特别是最近流行喝的灵芝茶。

人体的免疫力是身体的综合防御力体现，涉及五脏六腑，身体各大系统。国家食品药品监督管理局也是批准灵芝产品有这个增强免疫力的功效，也是要做相关临床试验的。

灵芝具有镇静安神的作用，坚持下去，对神经衰弱等造成的失眠特别管用。

我们都知道，肝脏是负责解毒的，而谁又帮肝脏解毒呢。灵芝是一个不错的选择，之前新闻上有报道过，误食毒蘑菇，可以用灵芝水解毒。

灵芝禁忌：

手术前后一周内，或正在大出血的病人不宜吃灵芝。

对灵芝过敏的人不宜吃灵芝。

某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝。（硬皮病等）

发热恶寒者不能吃灵芝粉。“发热恶寒”是出自我国医药古籍的病症名称，简而言之就是感冒伤寒病症，身体发热并且怕冷。

阴虚内热者不能吃灵芝。同理，阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述，它是指人体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黄等症状。而灵芝属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是“火上浇油”，使人体内火更旺。

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