灵芝的具体养生应用 灵芝怎么有效保存

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灵芝，属于一种名贵的中药材，又叫“赤芝”，“丹芝”，是多孔菌科真菌灵芝的子实体，其药用价值与养生应用性都很强。据中医养生记载，灵芝具有补气安神，止咳平喘，延年益寿方面的功效。下面小编带大家来具体了解看看灵芝的养生应用，灵芝怎么有效保存？下面小编带大家来一起来了解看看。

灵芝的具体养生应用：

具有抗癌防癌、护肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中风，抗衰老及改善神经衰弱等作用。

可提高免疫力，增强患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。

它对各种肝病都有一定的疗效，可改善肝功能，使各项指标趋于正常。

它可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

它可降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并预防动脉粥样硬化斑块的形成。

它可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于中风有良好的防治作用。

它能促血清、肝脏和骨髓的核酸、蛋白质的生物合成，因此有效地抗病防衰老。

它对中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效。

4、灵芝的选购与保存：

灵芝的色泽较深的多是天然的，有虫眼，味道较淡或无味；相对色泽浅的为人工养殖，无虫眼，香味较浓些。

用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。防霉，防蛀。

5、灵芝的食用方法：

泡水法：将灵芝剪成碎，放在杯内，用开水冲泡当茶饮，一般成人一天用量10g~15g之间，可连续冲泡5次以上。

水煎法：将灵芝剪碎，放入药罐内，加水煎煮，一般可煎煮3-4次。把所有煮液混和，分多次口服。

泡酒法：将灵芝剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，三天后变成棕红色时即可饮用，还可加入冰糖或蜂蜜。

6、适用对象：

身体虚弱者（不包括重病或过于虚弱者）、经常感冒者、肝炎患者、免疫力下降者、更年期综合症，大病初愈者等。也可以作为保健品食用，适合各类人群。

注意事项：

灵芝虽是补品，也是中药，最好按医嘱服用。禁忌人群：体力太过于虚弱者、孕妇。

灵芝品种较多，购买时要掌握一些有关知识。

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