5种适合春天吃的水果 不仅口感甜而且营养很丰富（遇到别错过）

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5种适合春天吃的水果！不仅口感甜而且营养很丰富，遇到别错过

春天，不仅是万物生长的季节，也是一个丰收的季节！好物知时节！水果跟蔬菜一样，是我们日常生活中不可缺少的食物之一。尤其是疫情期间，运动量明显减少，我们更加要多摄入一些水果来补充维生素，以及增加肠道的蠕动！下面这5种水果就很不错哦！不仅口感甜而且营养很丰富。

桑葚

春天是吃桑葚的最佳的季节，但是有一种桑葚不仅营养价值更高，味道也更美，它就是长桑果！长桑果说白了就是长成长长的桑葚，吃起来别有一番滋味！桑葚富含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等诸多营养物质，经常吃可以帮助食物的消化。尤其它酸甜水嫩的口感，老少皆宜。其次，吃的时候最好先用盐水浸泡，再用流水冲洗干净后食用。之所以这样做，是因为长桑葚的皮比较薄，如果用力搓洗会洗坏。所以，只要先用盐水浸泡，再用流动的水冲洗即可。

菠萝

菠萝口感酸甜，而且营养也非常的丰富，当然汁水也是很多的，所以春天吃它最合适了，最重要的是吃菠萝还能促进食欲，温馨提示：吃菠萝的时候，一定要用淡盐水泡一下，这样可以破坏菠萝中的蛋白酶，而且口感更好！

枇杷

枇杷堪称是水果中的“贵族”，而吃枇杷最佳的时节就是惊蛰过后！此时的枇杷甘甜爽口，汁多味甜，尤其是吃枇杷润肺很不错！成熟后的枇杷，只需轻轻的剥开果皮，里面就会露出金黄色的果肉，相当的诱人，一口吃下去，品尝美味的同时，还能补充营养！不过还是那句话，枇杷虽贵，但条件不错的话，不妨多吃点，好处多多！

杨桃

富含果汁和纤维，能促进体液解渴，迅速补充体内水分，使人体积累的热量或毒素与尿液一起排出体外，有助于清燥润肠，消除疲劳，杨桃还能减少身体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，保护肝脏，降低血糖，在春天，它是一种极好的水果。

丑橘

别的桔子都是以皮薄果皮光亮为优，但是它的表皮却较为粗糙，但也正因此，所以它的皮十分好剥，而且它的甜度很高，最高能达到百分之十七，它的正式成熟期也在次年的2-3月，所以当别的桔子都下市了，正是吃丑橘的最佳时季。

春分时节天气干燥，要多吃水果补充水分，增加维生素和矿物质的摄入，遇到这5种水果别过了。

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