老婆气血不好 常煲一物给她喝（补血养颜不发胖 身体棒棒哒）

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你的老婆气血不好？常煲一物给她喝，补血养颜不发胖，身体棒棒哒！

补气血营养美食推荐：【红豆花生黑米粥】

女性常吃红豆花生黑米粥可以达到很好的养胃效果，而且还可以滋补自己的身体， 多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的效果，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血都有好处，老婆气血不好，常煲一物给她喝，补血养颜不发胖，身体棒棒哒！

做法：

1）准备等量红豆，花生，黑米，糯米，大米，将这些材料洗净，用水泡一小时左右；

2）放入电高压锅中，加适量水，冰糖一起煮；下煲粥键，半小时左右后即可。

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