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西芹炒腰果应该怎样做

2023-07-13 分类:养生资讯

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西芹就是人们常吃的芹菜,营养丰富,对人体健康也有好处,西芹的家常做法有很多,也可以和腰果一起炒。西芹炒腰果这道菜比较家常,做法简单,营养美味,非常受大众喜欢,上手难度也比较低。

1.西芹去掉老筋,洗净斜刀切小块。腰果洗净晾干水分。锅里烧开水把西芹倒进去焯过一遍水,捞起沥干水分。热锅里放入花生油,到入腰果开小火慢慢的炸!炸到腰果变微黄捞起控出多余的油!锅里留下少量炸腰果的油,倒入西芹翻炒。再倒入腰果一起翻炒均匀放入盐调味即可!

2.西芹片成薄片,大葱切丝,炒锅倒油,炒香葱丝。放入西芹,少许盐翻炒,炒至西芹稍稍变软后倒入腰果,关火翻炒均匀即可。

3.西芹洗净,斜切成块,锅中放水,烧开,倒入西芹焯熟。然后捞出浸入凉水,沥干水份备用,热锅入油,放入西芹翻炒几下。再倒入腰果,加一勺盐,半勺鸡精翻炒几下即可。

4.将腰果洗净,放入微热的炒锅炒干。倒入适量的粟米油,小火炒至金黄,捞起。待用,将火腿片洗净,切丝,放入油锅中煸炒变色。捞起放入盘子里,待用,将西芹洗净,刨去老筋,切段,倒入适量的粟米油,放入西芹变煸炒几下。倒入适量的冷开水,盖锅盖,大火焖煮至收汁,揭盖,放入火腿丝,炒匀,加入适量的鸡粉,炒匀,即可关火盛入盘子里。

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