蓮子龍眼粥的功效与作用
2023-07-15 分类:养生资讯
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物质生活的丰富让人们对于自己饮食方面的要求越来越健康科学,今天,本文为大家整理了一个能够调理身体的食疗偏方蓮子龍眼粥,有兴趣的朋友不妨来看看哦。
蓮子龍眼粥
【來源】民間方
【原料】蓮子15克 龍眼肉10克 糯米30克
【制法】將蓮子、龍眼肉、糯米同煮為粥。
【用法】溫熱食。每日2次。
【功效】補心脾,益氣血。適用于失血性貧血。
现在大家知道蓮子龍眼粥要怎么吃了吧?其实对于养生来说,每个季节都有不同的食材可以恰到好处的被人体吸收利用,然后通过偏方的方式更好的为人体提供有益的营养。蓮子龍眼粥简单易行,在闲暇之余,可以尝试着做一下,但注意,调料都不要加的太多,因为对身体不好。
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