爽翻了还不发胖（跟着做一遍吧）
2023-07-15 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 134 个字，阅读大概需要 1 分钟。
管不住自己的嘴，又怕发胖？那就试试下面这些食物吧，真的好爽。
1.毛豆
用水煮毛豆代替你看电视时手中的洋芋片吧!
毛豆营养价值很高，热量却低，可以变化的菜色也很多。
2.杏鲍菇
「纤维质高、脂肪含量极少的杏鲍菇」完全符合我们的需求，而且一大袋买起来可以吃一星期，价格也不会很贵。
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