湿热体质能吃西洋参吗

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日常生活当中或许很多人并不了解痰湿体质的真正原因，痰湿体质是由于身体中痰湿和湿气过重，引起的一种体质，这类患者多数可通过食疗方式来调理，那么很多人会问痰湿体质可以吃西洋参吗？西洋参是大补的补品，这对痰湿体质没好处，痰湿体质的饮食很关键，体质可以吃什么呢？

在饮食方面，不宜多吃甜腻酸涩的食品，如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲鱼等。饮食以清淡为主，限制食盐的摄入，且每餐不宜过饱，一定要吃早餐。

日常生活中，可以多加食用味淡性温平、健脾益肾、化瘀祛痰的食物。下面小编就罗列出了这些食物。

谷薯类

如大米、小米、红薯、燕麦、玉米、薏米仁等。

多加食用味淡性温平、健脾益肾、化瘀祛痰的食物

蔬菜类

如包菜、冬瓜、黄瓜、洋葱、韭菜、香椿、大蒜、生姜、芦笋、黑木耳、紫菜、海带、荸荠、栗子、杏仁、板栗、腰果等。

瓜果类

苹果、草莓等。

豆类

如豆腐、豆芽、扁豆、赤小豆、蚕豆等。

鱼虾蛋肉类

如鲫鱼、鲢鱼、带鱼、河虾、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡蛋、海参、鲍鱼等。

奶类

如牛奶、酸奶、奶酪;油脂类，如橄榄油、玉米油、色拉油等。

下面小编给大家整理了适宜痰湿体质者多加食用的几道养生药膳。

1、珍珠薏米丸

材料

瘦猪肉200g，薏米150g，生姜30g，盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。

做法

将猪肉洗净，剁成肉馅，做成直径2厘米大小的肉丸备用;生姜切成细末备用。

将薏米洗净，备用的肉丸裹上生薏米、生姜末，放在锅内蒸10-15分钟，然后取出肉丸，放调味品勾芡即可食用。

功效

健脾化湿和胃，降脂轻身。

关于痰湿体质可以吃西洋参吗？其实是不可以的，这样效果不好，会让西洋参残留在体内不易消化，不管是食物方面，还是中药方面，在做的时候都要吃对痰湿体质有帮助的，能够健脾开胃，帮助消化的食物，如玉米，猪肉，羊肉，这才真正的适合痰湿体质的食物。

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