西洋参补气又不上火 但须切记（这6种人食之反而有害）

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西洋参补气又不上火，但须切记，这6种人食之反而有害！

西洋参作为一种中草药材，也作为一种保健品，经常被制作成含片、胶囊、口服液或药材切片来服用。我们可以简单把它理解为外国来的人参，它也经常被拿来和人参比较。站在中医的观点来讲，人参补气，偏于助阳；而西洋参补气，偏于养阴。

从西洋参的营养成分来看，它含有十多种人体必需的微量元素和氨基酸，还富含多糖、多肽及多种维生素等。它所含有的有益成分，如西洋参皂苷、挥发油、蛋白质、核酸等都能溶于水，易被人体吸收利用。

西洋参是很优秀的补气和提高免疫的植物，安全性好。但是，如果用于养阴必须搭配其他养阴药物。所谓益肺阴，清虚火，生津止渴的描述应该是有一定的错误的，只能说搭配其他补阴药物的处方作用。

西洋参属于凉药，从中医角度讲，西洋参可以补气，能养阴、清虚火、生津。但孕妇属特殊群体，服用西洋参很可能会流产。怀孕后还会改变一些人的体质，孕妇服用西洋参很可能出现一些不良反应，如腹泻、高血压，加重妊娠反应等。

这几类人最好别吃西洋参：

精神障碍患者：如果患有精神分裂症等精神障碍，最好不要吃西洋参。

失眠：西洋参可能会加重失眠症状。

孕妇：怀孕期间吃西洋参可能是不安全的。

儿童：如果没有医生允许，不要给儿童吃任何补充剂保健品。

即将要做手术的人：西洋参可能会增加出血风险，所以即将做手术的人最好在术前两周停止吃西洋参。

湿热偏盛的人：西洋参是滋阴的，对于湿热体质来说适得其反，会导致湿热更盛。湿热一般表现为肢体沉重，口苦，胸闷，舌苔黄腻，脉数。湿热在皮肉则为湿疹，在关节筋脉则局部红肿疼痛。脾胃湿热可见脘闷腹胀、恶心厌食；肝胆湿热可见肝区胀痛、口苦、身目发黄；膀胱湿热可见尿频尿急，尿黄赤短少。

此外，因为感冒咳嗽、呼吸道感染、消化道感染而有发热、怕冷的人，也暂时不宜服用西洋参，因为体质虚寒而引起便秘的人，也不宜服用西洋参。有个别人对西洋参等药材过敏，当然也不宜服用。

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