补血补气泡水喝的方子有哪些

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现代社会，很多女性朋友经常有气血不足现象，表现为气色差，皮肤粗糙，长斑长皱纹等，这都是身体在提醒大家，该补气血了。据研究发现，补气血可以通过喝粥，喝汤水，喝茶的方法来补。今天我们为大家介绍一下补血补气泡水喝的方子有哪些？

1.桂圆红枣茶

补血补气养生茶配方中，这种桂圆红枣茶就是非常重要的配方，由于桂圆的功效十分突出，所以它受到许多养生人群的喜爱，具体来说，其具有养心安神以及滋阴补血的功效，能令女性面部更加红润，展现出年轻活力。这种茶非常适合体弱多病以及心悸失眠的女性，也非常适合面色无华的女性，所起到的效果是非常突出的，它是名副其实的美容佳品。

2.红枣酒酿茶

这种茶的功效也非常明显，长期服用的话，可以起到养血安神的作用，另外还有舒肝解郁的功效，时刻帮助身体排出废物和垃圾，在寒冷的季节里，还可以增加保暖性，抵御寒气进入身体。但是红枣酒酿茶要十分重视质量，这些原料方面的质量要过高，这样茶的品质也才会更高对于养生的作用也才会更大。

补血补气养生茶配方一定要注意，要了解到各种补血补气养生茶配方，这样对于养生的作用是非常突出的。另外茶叶的摄入也要适量，切勿由于过量摄入茶叶而影响正常的休息，尤其是一些睡眠质量不好的人，如果为了养生作用，而多喝茶水的话，会严重影响自己的睡眠。

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