在跑步机上跑半个小时是多长

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一般是4-5公里左右。

这要看你在跑步机上设置的速度了，如果是6，那就是每小时六公里，如果是八，那就是每小时八公里。在跑步机上跑一小时，你设定的速度是几就是几公里。一公里就是1000米，这个是根据跑带的实际转动距离来测量的，不过要注意的是，跑步机跑步有动力支持，相对于自己在平路跑步的话，是更省力的。

在跑步机上跑半个小时是多长

半个小时是3000-4000米。

一般只要稍微练过的人都能很轻松的保持每公里4分钟的速度跑完半小时！！你的话我想4分钟的节奏跑3公里到4公里应该可以把（要是不行的话你就不用跑1500米了选个短点得把）其他时间可以稍微慢点！或者4分半到五分一公里跑半小时！因为你要是光跑时间的话其实没什么效果一定要有一定的强度这样才有用。

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