跳绳时脚怎么样着地是正确的
2023-08-13 分类：百科
TIPS：本文共有 81 个字，阅读大概需要 1 分钟。
首先，前脚掌着地就是正确的姿势了，起到缓冲的作用，保护膝盖。
哪怕在跑步中，正确的跑步姿势也要求脚掌先着地。
并且我做过对比，同样的运动时长，跳绳对膝盖的损伤要小的多
如果觉得《跳绳时脚怎么样着地是正确的》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容
TIPS：本文共有 81 个字，阅读大概需要 1 分钟。
首先，前脚掌着地就是正确的姿势了，起到缓冲的作用，保护膝盖。
哪怕在跑步中，正确的跑步姿势也要求脚掌先着地。
并且我做过对比，同样的运动时长，跳绳对膝盖的损伤要小的多
如果觉得《跳绳时脚怎么样着地是正确的》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！