16岁男生撸铁爽吗
2023-08-16 分类：百科
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16岁男生可以撸铁，锻炼不是爽不爽的问题，主要是强身健体。但是最好一周一次，两次就好，因为16岁孩子还是在长身体的时候，撸铁运动量比较大，撸铁主要是要让肌肉结实，强壮骨骼，16岁的孩子最好是跑步，打球，游泳，这些运动会比较适合，撸铁是比较强的运动，不能太频繁，或者是加大运动量，这样不利于身体做成长。
16岁男生撸铁爽吗
可以，注意安全，量要适当就可以了，不能太累，一次别加太大，时间不能太久，不可以太长时间锻炼，而且每次要休息一下吧，可以的话坚持锻炼下来会有收获的，锻炼身体报效国家，不能过量运动，过长时间锻炼会伤害身体不好，所以要适量不能一次运动太久
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