气场和眼神怎么练

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气场第一步，练习有力量的眼神可以多做一些转眼练习，比如上、下、左、右，甚至是斜上方45度的左和右。

想象有两条绳子在不断地提拉你的眼神，多做定眼练习，盯住一个点看到眼睛发酸为止，这些锻炼可以让我们的眼神更清澈、更聚焦。

其次就是在交流的时候，千万不要回避眼神的交流，如果刚开始不好意思的话，可以直接看对方的山根部分（也就是鼻梁的位置）。

倾听的时候，多给予对方一些注视，并且点头微笑，当有分歧或者陷入焦灼的时候，要拿出那种顾盼自雄的沉稳眼神，直到对方先离开视线。

即使在面对失败与拒绝的时候，眼神中也始终要保持着智慧与沉静，仿佛在宣告全世界，击不垮我的都是小事，总之你的眼神中要有一个信念：“在我的世界里，我才是第一主角，其他的都是陪衬”。第二步，练就有气场的仪态，身体语言的气场在于沉稳，可以有意识地去放慢自己的动作，比如慢慢地转头、慢慢地喝水、慢慢地思考。

消灭所有不该有的小动作，动作尽量简单而精确，不管是走还是坐，都时刻想象自己是一个正在被狗仔偷拍的明星，所以要时刻保证你被拍出来的仪态是好看的。

想象自己的腹部核心，是一个巨大的能量场，从而去收紧它，同时想象自己的头顶上有一根线，时刻在牵拉着我们往上，同时肩部自然下沉，挺起腰板，看起来就会轻松又优雅了。

第三步，在交谈中去锻炼自己的被动魅力，首先要消灭自己的语气助词，比如啊~、嗯~、额~等等。

很多人都会有更开始交谈没办法对答如流的问题，没关系，先倾听，除了礼貌回应，不用着急给答案，而是通过一些有效的社交技巧，延长自己的思考时间。

比如：“这个点说得很好，你能展开讲一讲吗”，面对一些讨厌的人和事，也不要急于表现出自己的厌恶，而是非常淡定地看着他说：“然后呢、然后呢、然后呢”。

你就一副人畜无害的表现，但是你就这个表情看到他心里发麻，最后意识到小丑就是他自己，记住，话不在多，而在于精确、有分量，和能够被记住。（转载）

气场和眼神怎么练

个人真觉得这个是需要有丰富的知识，有内涵，多读书，自然而然由内而外身上就会有闪光点，有气场，眼神犀利有神，而不是单单的靠练。

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