1km起跑姿势
2023-08-20 分类:百科
TIPS:本文共有 140 个字,阅读大概需要 1 分钟。
起跑的姿势分蹲式和站式两种。一般情况下短距离跑采用的是蹲式,短距离一般是指400米以内的距离,如400米、200米、100米、60米等,而中长距离跑起跑姿势一般采用站式,如800米丶1000、1500米、3000米、5000米丶10000米、马拉松等。所以1公里跑起跑姿势是站式。
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起跑的姿势分蹲式和站式两种。一般情况下短距离跑采用的是蹲式,短距离一般是指400米以内的距离,如400米、200米、100米、60米等,而中长距离跑起跑姿势一般采用站式,如800米丶1000、1500米、3000米、5000米丶10000米、马拉松等。所以1公里跑起跑姿势是站式。
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