26斤哑铃是什么级别
2023-08-25 分类:百科
TIPS:本文共有 129 个字,阅读大概需要 1 分钟。
正常情况下,哑铃锻炼都是用2个,若是单个哑铃是26斤的话,用两只也就是52斤,这样的重量一般人是用不了的。所以26斤哑铃,是大神级别了。对于一般人来说,正常锻炼身体的话,15斤哑铃都可以了,随着时间的的增加,可以逐步增加重量,长期坚持锻炼,效果才会越来越好。
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