探讨道家十大拳法实用性与哲学意义

第一种：少林拳

少林拳是可以伴随着少林寺历史发展的，而少林寺从北魏就已创立。

第二种：太极拳

在当今现代，人们不是为了保命和杀敌来学习武术，多数的人学习武术是为了养生延年益寿，所以练习太极拳的老人居多，从而太极拳居第二选择。

第三种：散打

散打是现代人非常注重武术能实战而延伸的，散打不仅结合了传统武术，还结合了国际武术，并且散打的最初目的，是为了实现奥运会梦想。

第四种：五步拳

五步拳是学习传统武术的入门，它的招式很少，但却包含了传统武术最常用的步法和拳法，并且在学校体育课流行。

第五种：八极拳

文有太极安天下，武有八极定乾坤，看一看太极拳能居第二选择，就大致了解了，而且八极拳是许世友练习的武术。

第六种：擒敌拳

擒敌拳是把八极拳的套路中实用的招式，脱胎换骨，从而变为公安拳，并且在80年代武警部队学习。

第七种：军体拳

军体拳在1989已列入中国人民解放军《体育训练教材》，是当兵和学校都学习的武术。

第八种：形意拳

形意拳是源于心意拳，也是心意拳的精髓，在传统武术中非常知名。

第九种：截拳道

截拳道是李小龙创立的武术，它提倡学习武术套路后，忘记武术套路，从而能在实战中运用适合自己格斗的招式，可以说截拳道是一种武道精神，它不是一种武学套路，如果硬要把它想为武术套路，那就是李小龙一身的实战格斗技术。

第十种：长拳、南拳

长拳是传统武术中大开大合风格的套路，它适合表演。南拳是南方拳术的总称。长拳和南拳都包含了很多传统武术，并且是学武之人必学的武术。

道家十大拳法

道家拳法有玄功拳，玄武拳，玄真拳，伏虎拳，龙华拳，太和拳，长拳，雁翅拳，问津拳，太乙五形拳，无极拳，纯阳拳，绵掌，武当太极拳，武当张三丰太极拳，武当形意拳，武当八卦掌，武当八极拳，醉八仙等等。中华武术博大精深，有南尊武当北崇少林之说，武当拳特色在雅，只是一枝独秀，武当派内部亦派系众多，以内家养生拳居多