了解乳房增生按摩手法：探索有效方法和技巧

乳房增生按摩手法有很多，可平躺在床上，然后在乳房表面可涂抹少量的精油，四指并拢，从乳房的两侧，乳头的周围，顺时针或逆时针按摩都是可以的，每次可按摩10-15分钟，每天可按摩多次。在按摩治疗的同时要清淡饮食，要多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激的食物。