乳房按摩能治乳腺小叶增生 小叶增生不能喝豆浆（最该忌口的是它）

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乳房按摩可以治疗乳腺小叶增生吗？

不能，不推荐进行乳房按摩，乳房按摩起不到任何作用，我们以前的文章也科普过乳房按摩的危害。

患有乳腺小叶增生能喝豆浆吗？

豆浆等豆制品是很好的蛋白质来源，这些豆制品中含有大豆异黄酮，可以对激素起到调节作用，所以，患有乳腺小叶增生的人是可以喝豆浆的，其他的吃豆制品也是可以吃的。

但是，辣椒、生姜、油炸、油腻、生冷、硬的食物应该忌口，以免诱发和加重病情，进而造成损伤。

乳腺小叶增生会影响怀孕、哺乳吗？

一般对以后怀孕、生育以及哺乳是没有影响的，但是在孕期可能会加重乳腺疼痛的情况。

如何预防乳腺小叶增生？

乳腺小叶增生虽然没有百分之百的预防方法，但可以通过健康的生活方式来降低乳腺小叶增生的风险。

健康合理饮食：多吃新鲜的蔬菜、水果，荤素合理搭配，可以吃大豆类食物来补充蛋白，避免缺钙，主食不要吃的太精细，可以吃杂豆、地瓜、南瓜等，少油少盐，少吃腌制类、肉、动物内脏等，尽量不吸烟、不喝酒。不要长时间大量的摄入含雌激素高的食物或药物，比如蜂蜜，含激素类的化妆品也要少用。积极锻炼身体：强度适中，保证充足的睡眠，避免情绪波动过大，精神紧张，学会自我调节。不要佩戴过紧的胸罩。

乳腺小叶增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位，近些年来该病的发病率逐年上升，年龄也越来越低龄化，

乳腺小叶增生能自己消失吗？

乳腺小叶增生是由于体内激素失衡导致，当发育稳定，体内激素维持平衡的时候也会自己消失的，患者每年进行乳腺钼靶或者B超检查即可，患者平时一定要调节情绪，改变饮食习惯，避免辛辣刺激的食物，不熬夜。

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