家用健身：吊环和单杠哪个更适合？

2023-09-03　分类：百科

TIPS：本文共有 119 个字，阅读大概需要 1 分钟。

家庭用最好单杠，无论吊环还是单杠，都是用来锻炼身体的，说到实用性还是单杠好一点！吊环主要用来锻炼上肢力量，也可以用来锻炼腹肌力量，而单杠除了用来锻炼上肢力量和腹肌力量，还可以锻炼更多的部位，比如腿部力量，背部力量等等，相对来讲，更加实用！