白癜风患者饮食指南：深入了解饮食原则与注意事项

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白癜风患者的饮食原则有哪些，白癜风患者的饮食原则归纳有3点，一是平时少吃或不吃含维生素C丰富的食物，二是注意过酸或过辣的食物，三是要多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物。

1黑色素,维生素C问答

图钉问：

一个非常要好的朋友身上长了白癜风，治疗了有将近一年了也没见好转，吃的抹的药物就有一大堆。不知道这个白癜风会不会传染给我啊。我平时要怎么注意预防呢？

答：

由于白癜风的发生不是由传染性致病因素引起，不具备病原体，因而白癜风没有传染性，与患者直接接触不会导致疾病的发生，也不会产生任何的间接传染，所以您不必过于担心和朋友日常接触中会被传染这个问题。您想要预防白癜风的话，日常生活要注意以下几点：保持乐观精神，注意生活规律，适当休息及运动，锻炼自己的体魄，增强抵抗能力，保持良好的健康状况，尽量避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等。

2【黑色素,维生素C】白癜风患者的饮食原则有哪些

白癜风患者的饮食原则归纳有3点：①白癜风的发生主要是黑素细胞合成黑色素的能力减退或障碍所致。因此，凡可能影响黑素代谢的因素应予以避免，其中影响比较大的是维生素C。它能阻止多巴醌进一步合成黑色素，同时又能使已合成的多巴醌还原为多巴，从而阻断黑色素的生物合成；另一方面，维生素C既会影响肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性。因此白癜风患者平时应尽可能少吃或不吃维生素C，对富含维生素C的食物也应尽量不吃或少吃，如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、番茄及青椒等。②过酸和过辣的食物也要加以注意。③患者应多食富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、动物内脏（肝、肾等）、牛奶、新鲜蔬菜、各种豆类及其制品、花生、黑芝麻和核桃等坚果类，以及一些黑色食物如黑米、黑豆等，还有牡蛎、螺蛳、蛤蜊等贝壳类。

3【黑色素,维生素C】白癜风患者怎样进行日光浴

阳光中的长波紫外线能激发黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，促进黑色素的生成，加速黑色素细胞转移到表皮各层中去，使皮肤颜色变深，从而有利于白癜风的治疗；而短波紫外线却会损伤黑色素细胞，使皮肤色素脱失而引发白癜风。因此，白癜风患者在进行日光浴保健时必须注意合理掌握日晒的时间和程度，使皮肤能接触大量长波紫外线，而尽量避免短波紫外线的照射，才能达到安全治疗的目的。

一般来说，秋季、冬季、春季的阳光比较柔和，多为长波紫外线，患者可选择中午前后进行日光浴，照射时间也可适当长一些。而夏季的阳光比较强烈，多为短波紫外线，宜选择早晚时分进行日光浴；如果在中午进行沐浴，可在室内通过玻璃窗进行，因为玻璃可在一定内通过玻璃窗进行，因为玻璃可在一定程度上阻挡短波紫外线，宜采用短时间、多次数的方式进行，这样既不会损伤皮肤，又可起到治疗作用。

4【黑色素,维生素C】适宜白癜风患者的按摩保健法

白癜风患者在治疗期间，一般可采取按摩局部患病处的方法，具体如下：

1.用手掌由白斑四周向中心推按21次，再由白斑中心向四周推按21次。

2.拇指与其余四指相对，捏拿白斑患处5～7遍。按摩一段时间后，可将局部皮肤揪起，以增加其弹性和松弛度。

3.对于面积大的患处，可用手掌按揉白斑局部1分钟，以感觉舒适放松为宜。

4.手握虚拳，轻轻扣打白斑部位1分钟。

以上按摩方法可帮助病情比较轻微的白癜风患者在一定程度上改善患处肤色，并有助于患处组织的修复和再生。

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