中医艾灸养生：寻找八个祛痰祛湿穴位的开关

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中医艾灸养生+只需找到这八个祛痰祛湿的穴位开关 艾灸作为中医养生的重要方法之一，在祛痰祛湿方面有着独特的作用。祛痰祛湿的穴位开关是中医艾灸养生的重要概念，通过找到这八个穴位可以帮助调理身体，改善湿痰困扰。据中医养生专家介绍，这八个穴位包括风门、中庭、劳宫、关元、气海、神门、太冲和足三里。通过正确的艾灸操作可以激活这些穴位的作用，帮助清理痰湿，调理气血，达到养生保健的目的。这些穴位不仅可以排除体内湿气，还可以促进血液循环，增强免疫力，对于改善体质和预防疾病都有积极的作用。通过中医艾灸养生，人们可以更好地保持身体健康，提高生活质量。

一到夏天，很多人容易出现困倦、身体四支沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒的现象，别傻傻的抱怨天气不好，其实这是由于体内湿气太重造成的。想要令身体恢复健康，那么就需要去除体内的湿气。中医艾灸养生就是个不错的选择。

艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。找到这八个祛痰祛湿的开关，艾灸就可以了。

第一：关元穴

这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。

第二：中脘穴

这个穴道的位置在腹部的正中线，也就是肚脐上面大约四寸左右的位置。在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、拉肚子以及胃溃疡等等。

第三：丰隆穴

在这个穴道的位置在小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。这是一个非常好的祛湿的穴位。

第四：解溪穴

这个穴道的位置在祖辈和消退交界的位置中，横纹中间的凹陷位置就是解溪穴了。这个穴道是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后能够有效的解决下半身水肿的问题。

第五：足三里穴

这个位置在外膝盖下面三寸，也就是在胫骨外侧一横指左右。

第六：合谷穴

中医方面认为，这个穴位是大肠经的一个总开关，具有非常重要的作用。如果脸部的皮肤出现了红血丝，那么可以在合谷穴进行艾灸，能够起到非常好的缓解作用。合谷穴具有很好的升清降浊以及疏通气血的作用。

第七：曲池穴

这个穴道的位置在屈起肘部的时候出现横纹的外侧段，是大肠经的合穴，也就是说血脉之气从四肢对位置汇集到这里。对这个穴位进行艾灸，能够很好的起到调理气血以及去除风湿的作用。

第八：隐白穴

这个穴道在脚上大脚趾末节的内侧，距离脚趾甲的距离大约是0.1寸左右。隐白穴是脾的重要穴道之一。

中医养生专家丁世平医师介绍说：通常情况下，我们所说的湿症分为两种，一种是内湿，另一种则是外湿。除了上面所说的使用中医艾灸养生的方法令身体恢复健康之外，日常生活中也需要养成科学的生活方式，千万不能够过度的服用烟酒或者是食用一些生冷的食物，这对于脾胃功能、消化能力以及身体健康情况等等都具有非常不好的影响。另外，还应该进行适当的体育锻炼，这样才能更好的提高身体素质。

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