健康英语：哪些因素会加速衰老？

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“健康英语”栏目探讨了许多关于健康和健康生活方式的话题，其中一个引人关注的问题是什么会加速你的衰老。虽然衰老是自然现象，但有些因素可能会让我们的身体更快地变老。例如，不良的饮食习惯、过度的压力、缺乏运动、不良的睡眠习惯以及过度饮酒等因素都可能导致我们更快地衰老。此外，环境污染、日晒、吸烟等外部因素也可能对我们的皮肤和整体健康产生负面影响。因此，了解这些因素，采取积极的生活方式和保持健康的习惯都是非常重要的。通过本文，我们将深入探讨这些因素，以帮助读者更好地理解如何延缓衰老、保持健康和活力。

1. too much sitting -- 久坐

2. stress -- [stres] 压力

3. loneliness -- [lonlins] 孤独

4. processed food based diet -- 以加工食物为主的饮食

5. lack of sleep -- 缺乏睡眠

6. too much alcohol -- 过量饮酒

【Lets Talk】

上面几条你中招了么？

What do you think could slow down your aging? Leave a comment . Id love to hear from you ：)

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