中医健康对话第18集：未雨绸缪 建立健康支持系统

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欢迎收听李辛访谈音频《中医与健康的对话》第18集，本期主题是“未雨绸缪：建立我们的支持系统”。在这一集中，我们邀请了资深中医专家，为我们分享中医在预防保健上的独到见解。节目中，我们将探讨如何通过中医的理念和方法，建立健康的支持系统，包括饮食调理、精神调适和运动养生等方面的建议。通过本期节目，您将获得更多关于中医养生的实用知识，为保持身心健康提供更多的支持与指导。敬请收听，与我们一起探讨中医与健康之间的奥妙。

本节目是著名主持人雅清基于《经典中医启蒙》、《儿童健康讲记》两本书展开对李辛的访谈。

《中医与健康的对话》第十八集 来自李辛的空间 00:00 26:24

主持人简介

雅清（原名崔雅清），毕业于美国圣路易斯华盛顿大学社会工作专业，硕士学位。全国首档中华传统文化国学广播节目《中华文化大讲堂》总编辑、主持人。担任采编播合一的广播节目主持人二十余年。曾获得全国主持人金话筒铜奖并两度获得“全国百优广播节目主持人”称号；所主持的《中华文化大讲堂》节目在至连续三年在亚洲两岸四地优秀广播影视节目评比中荣获“最具影响力栏目”殊荣；《中华文化大讲堂》在全国广播影视推介调查活动中，荣膺“影响中国传媒”度十大品牌节目殊荣。

李辛简介

中医师，心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。

著有：《儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》，立品图书。《经典中医启蒙：一个中医眼中的生命、健康与生活》5月，立品图书。《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》（《回到本源》瑞士，英文版）。

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《经典中医启蒙》简介

系统讲述中医的整体思维和学习方法，引导大家对日常生活、工作、人际交往等周围的一切进行感受、体会式的观察和理解，培养学习中医乃至各门学科最基本的感知能力。

《儿童健康讲记》简介

本书讲解的内容有关“人体的三焦、气血理论”、“人的神气形”、“如何判断人体的体质”、“常用治疗方法和OTC药物的正确使用”、“如何打坐和安心”等等。

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