探讨养生法实践中的出人意料之处

TIPS：本文共有 1297 个字，阅读大概需要 3 分钟。

这篇文章将介绍一些意想不到的养生方法，同时强调它们意外的效果。我们会看到一些平常的养生方法可能会有一些虐待性质，但竟然能带来令人意外的快感和益处。通过探索这些方法，读者将会意识到健康和快乐之间可能存在着更紧密的联系，以及抛开传统养生观念，去尝试一些新的养生方式也是可能的。本文希望引起读者们对平时所认知的养生方法的思考，并鼓励他们去尝试一些新的养生方式，从中找到更加适合自己的养生之道。

最近有没有感觉春困明显？天气一热，气血向外走得很快，身体有点跟不上这个节奏，很容易就困了。

春天应肝，走路快了，大腿两侧的胆经巡行处，就会突突突地跳动，类似脉搏，且发胀，这是气血冲击着这里的经络。

而肝经呢，如果你凌晨1-3点，经常醒来，也是因为有些小堵，到了肝经巡行的1-3点，它的气血流通的快了，就会把人唤醒。

有朋友喜欢拍打肝胆经，来疏通自己，这是非常好的，哪怕一开始有点自虐的倾向。

流水不腐，户枢不蠹。生命更是一团流动的存在。如果内在的气血不流动了，小则营养传输的慢，气血运转效率低，人觉得疲乏，严重了，堵的厉害，不以流动为前提，人也就越来越垂垂老矣。

身体不通才是真的虐

身体堵了会有哪些反应呢？

痛：没错，不通则痛，痛还是好事，说明身体还在自救，还在冲击着淤堵，要是全都堵上了，也就没有反应了。

胖：哪里的经络不通，哪里的垃圾代谢不出去，哪里就会有尾大不掉的赘肉。

提前衰老：流动的地方少，活力也就少了。人的衰老，就是经络不断堵塞的过程。

越补越上火：不通的时候，你去进补，脾胃根本运化不动，也吸收不了，积食舌苔厚腻，反而给身体增加负担。而如果是生气了，气就会滞住，这时候，你再去吃饭，气血都会补到肝火上，反而变成了负能量。

疏通自己的方法，有很多，拍打，按摩，敲打，刮痧，可能会很痛，但是痛过之后就是轻松，真正虐自己的，并不是这些，而是你放任不管，任由生命变得堵塞，不畅快，萎靡不振的活着，这样的状态，毫无生机。

疏通自己，虐着虐着，就爽了！

没错，后台收到很多用户的反馈，一开始的各种痛，痒，胀，热，淤，累，真的太多了，但是当心中升起一阵爽快与轻松，当肉眼可见的看到自己身材变得更好，真的由衷替他们高兴！

无论是刮痧，拍打，敲，用按摩刷刷腿，都会有这些反应，一起来看看：

痒：当气血变化的时候，会感觉痒，这是气血过来的表现。

痛：痛则不通，通则不痛。此时的痛是为了之后的不痛，很值得。

淤青：身体里的毒素表出来。

拉肚子，排气：有寒，有湿，有浊气，都在往外排。

白带增加：这是女性特别好的往外排的途径。

累：经络就像是河流，原本不通畅的河道，突然加大了流淌力度，可能河水并没有那么多，一下子有些应接不暇，于是身体有点累。这时候当然就是好好睡觉。

其实是可以吃点山药，山药补气，身体借助外力疏通了之后，需要额外补气，让气血一直运行下去。同时山药健脾，脾好了，也能生出更多的气血来。

最值得疏通的几个地方

①：胆经：激活全身的气血

春天特别适合敲胆经，「凡十一脏，皆取决于胆」。人体的其他脏腑正常功能，都取决于胆气的生发。让胆经工作更顺畅，全身的经络气血也会更畅通。

胆经敲完特别容易出现淤青，正是不通而有垃圾排出的表现，等淤青下去，就继续拍。

如果觉得《探讨养生法实践中的出人意料之处》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！