夏日养生秘诀：饮用盐姜茶促进健胃助消化

夏天，人体容易出现消化不良的情况，此时饮食调理尤为重要。饮盐姜茶是一种适合夏日养生的饮品，它既能够帮助人体排汗祛湿，又能够健胃助消化。盐可补充人体流失的矿物质，姜则具有暖胃散寒的效果，两者搭配起来可以缓解胃部不适。此外，盐姜茶还有助于增强免疫力，预防夏季常见的肠胃疾病。制作方法简单，将适量姜片和盐加入开水中冲泡即可，不仅方便快捷，还能帮助体内湿气得以排除。在夏日酷热的天气里，适量饮用盐姜茶不仅可以调理肠胃，还能让人体更好地适应夏季的气候变化，是一款理想的夏日饮品。

夏日已经打扰我们多时了，这个夏天想好怎么过了吗？给大家的福利，下面为大家精心准备的夏季养生：夏日饮盐姜茶可健胃助消化教程，快点来学习吧！

炎炎夏日，人们经常喝些盐姜茶，不仅能补回损失的氯化钠和水溶性维生素，而且生姜中含的挥发油和姜辣素，具有健胃和帮助消化的作用。盐姜茶的配制方法是：

将绿茶20克、食盐10克、生姜10克，放在2000毫升沸水中浸泡片刻即成。喝盐姜茶应注意不宜过热，一般在20℃左右为好，一次不要饮用过多，应少量多次，以免冲淡胃液，影响消化功能。

据临床观察，盐姜茶还是防暑降温的理想饮料，它能兴奋中枢神经系统，消除疲劳，增强机体对高温的耐受力。对因过食冷饮，或饮食不洁所致的恶心呕吐、腹痛腹泻等，均有良好的辅助治疗效果。

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地震现场如何进行急救

地震现场如何进行急救

1、呼吸心跳停止立即行心肺复苏，首先要清除掉口鼻腔中的泥土，保护呼吸道通畅。迅速转送医院。

2、休克伤员平卧，尽量减少搬动。地震造成的休克往往伴胸腹外伤，要迅速转送医院。

3、开放伤快迅清除伤口周围泥土，用敷料或其它洁净物品包扎、止血。地震造成开放伤口破伤风和气性坏疽发生率很高，应尽快送医院彻底清创，肌注破伤风抗毒素。

4、四肢骨折选择一切可利用的方法进行妥善固定(见骨折固定方法)后迅速转送医院。

5、脊柱骨折地震多见。脊柱骨折现场不易发现。因此，搬动和转送时要格外注意。颈椎骨折搬动时要保持头部与身体轴线一致;胸腰椎骨折搬动时身体保持平直，防止脊髓损伤。有截瘫时同样要按上述方法搬动，防止加重脊髓损伤。颈骨折要围领等方法固定。所有脊柱骨折都要用平板搬运。途中要将伤员与平板之间用宽带妥善固定，尽量减少颠簸对骨髓造成的损伤。

怎样搬运受伤人员

若只有一位救护员可采取的方法

扶行法

适宜清醒伤病者。没有骨折，伤势不重，能自己行走的伤病者。

方法

救护者站在身旁，将其一侧上肢绕过救护者颈部，用手抓住伤病者的手，另一只手绕到伤病者背后，搀扶行走。