【拍打拉筋保健】亚健康者的惊人改变

“【保健养生】一个严重亚健康的人拍打拉筋后的改变” 这篇报道将介绍一个严重亚健康的人通过拍打和拉筋等保健方法后的改变。亚健康状态在现代社会很常见，表现为精神疲惫、体力不支、免疫力下降等症状，影响着生活质量和工作效率。而采用拍打和拉筋等传统保健方法，可以有效地改善亚健康状态，增强体质，提高免疫力，使人重拾活力。通过本文的报道，读者将了解到该人的实际案例，以及拍打拉筋对亚健康的改善效果，对于那些希望通过自然方式保健养生的读者，将会有很大的启发和帮助。

山东银滩，是一个美丽舒适的地方，很多北方城市人的都选择在这里居住养老。本文的所说的网友就是生活在山东银滩这个地方，说起跟拍打拉筋的结缘，这位网友说，他是通过萧老师的新浪博客医行天下知道的，并且他也参加了拍打拉筋体验营。

在他进入拍打拉筋体验营之前，身体很胖，这个胖不是吃出来的，而是寒湿体质引起的。他的鼠标肩非常严重，颈椎突出、而且头晕、头闷，记忆力减退、老化，还有视力模糊、手脚冷、便秘、胃炎、腹胀、脾湿。反正就是浑身上下都是毛病，没有一个地方舒服，因此也是按摩院的老顾客。后来参加了体验营，在体验营里卧式拉筋剧痛，蹲式拉筋脚跟跟本不能着地，贴墙功一点也做不了，站在立式的拉筋板上不能直立，进行全身拍打时，淤毒痧色遍满全身各部位，真可谓是体无完肤，可见身体经络有多么淤堵。

只有把经络彻底打通了，才是解决疼痛的最根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题，而是消除隐患的问题。我们的身体每天都在创造垃圾，血液里的杂质就是造成微循环堵塞的原因之一。此外，血管一旦受到风寒就会收缩，而血液也会变粘，最终造成瘀堵。所以，在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。

事实上，我们每个人的微循环中都会存在瘀堵，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体内里，我们看不到，但我们能感觉的到，人越老行动越迟缓，这就是年老“血脉不活”的表现。

这位网友在体验营参加拍打拉筋五天下来，身体有了诸多改善，首先是头不晕不闷了，眼睛看东西也感觉清晰明亮了，以前常有的肩颈疼也不疼了，之前常常觉得胃部热烧心的感觉也没有了，饮食方面不再喜欢吃油腻的食物了，总喜欢吃一些清淡的。而且困拢她多年的妇科的子宫淤积也拍打出来了。

她觉得最大的体会就是，理解了拍打拉筋是一种调心治心的心法，在拍打拉筋的过程中，拍打出了身体里的寒湿毒素，拉通了堵塞的经络，把意识专注于身体的疼痛点，观察感受痛点，与身体对话。其中禅跑时能一心跑步，只关注脚下，别的什么都不想，还有站桩，跺脚功，从这些种种体验中觉受身体的变化，从而来认识自我，感受生命的奇妙……

用心聆听大自然的声音，让他处于空灵状态，体会感悟到：身体的各种病症都是由心造成的，心就是感受一切的力量，出现不健康说明心里不健康，不愉悦，要改变，只有改变了生活心情，改变了生活习惯，就可改变身体，才可以将疾病向好的方向扭转。拍打过程中产生的疼痛，可以调出身体的疾病 。

这位网友对健康的认识在体验营得到了很大提高，身体有了极大改善。常言道，福往者福来，爱出者爱返，在我们坚持锻炼，经常拍打，不断改善体质的过程中，不仅要延年益寿，更要传播拍打拉筋这种绿色健康的生活方式。

拍打拉筋这种绿色健康的方法虽然很多人不认同，但是我们通过亲身体验后，给身体健康带来的变化来感染周围 的人，我们要将这么好还这么简单的方法教给有缘人，我们一起感恩感受生命的奇妙美好……