中医养生:七情之伤如何破解情绪致病
(-04-27)
来源:网络 小编整理
电影《匆匆那年》的主题曲中有一句歌词是“可是谁有没有爱过不是一场七情上面的雄辩”,那么“七情”是什么?又与我们的身体健康有哪些关系?
七情之一——怒
怒对应肝脏,《黄帝内经》中言“肝在志为怒”“怒则气上”,这是指发怒会使人体内气血逆行,可导致高血压、脑溢血、猝死等疾病。从中医理论来说,怒五行属木,金克木,金对应悲忧,所以当一个人在生气时要尽量让他想一些悲伤的事情,这样就能很快的平复其发怒的情绪而不致产生疾病。
七情之二——喜
喜对应心脏,《黄帝内经》中言“心在志为喜”“喜则气缓”,这是指过度的喜悦会使人心气涣散而精神失常,比如《范进中举》中范进在多次参加考试终于榜上有名后,大喜而精神失常。喜五行属火,水克火,水对应惊恐,所以当范进看到让他害怕的妻子的时候,过喜的情绪就慢慢回复了正常,这就是水克火的原理。
七情之三——思
思对应脾脏,《黄帝内经》中言“脾在志为思”“思则气结”,这是指过度的思虑会造成体内气机郁结,如不欲饮食、精神疲乏等表现,最常见的就是一些以脑力工作为主的白领女性。思五行属土,木克土,所以对于平日思虑较多的人应该学会适当的发脾气,这样有助于体内肝气的疏泄,才不致造成脾气郁结。
七情之四、五——悲、忧
悲忧对于肺脏,《黄帝内经》中言“肺在志为悲”“悲则气消”,就像《红楼梦》中的林黛玉一样,整天悲伤从而导致其体内正气消减而体弱多病。悲忧五行属金,火克金,所以当一个人在悲伤时应当让其多想一些喜悦的事情,这样才不会进一步损伤体的正气,如林黛玉在见到贾宝玉的时候心情高兴而显得精神状内态也很好。
七情之六、七——恐、惊
恐惊对应肾脏,《黄帝内经》中言“肾在志为恐”“恐则气下”,常见的就是当一个人极度恐惧、害怕时会大小便失禁,即通常所说的“吓的尿裤子”。恐惊五行属水,土克水,当在面对一个让自己很害怕的人的时候,如自己的领导,可以多想想领导的对自己的照顾,那么内心对领导的恐惧和害怕就会减少很多。(作者:张岭)