三丁鹰嘴豆养生食谱及做法

养生食谱+三丁鹰嘴豆做法合了健康养生与美味佳肴双重特点。鹰嘴豆是种营养丰富植物蛋白源富含纤维、维生素和矿物质有助于增强免疫力和维持身健康。在这个食谱里通过加入他新鲜蔬菜和调味料能够让鹰嘴豆味道更加丰富多样。三丁鹰嘴豆做法则是将三丁牌产品与鹰嘴豆巧妙搭配营养丰富也能让家常菜更加美味可口。这不仅是份简单易学健康美食更是份滋味可口家常菜谱。无论是想要改善饮食习惯还是追求健康美食验人这个养生食谱+三丁鹰嘴豆做法都能满足你需求。

鹰嘴豆对去脂减肥、补钙强骨有很好的作用，搭配胡萝卜、西芹使这道菜更附营养价值，瘦身的同时汲取营养，正在减肥的女士们，这三丁鹰嘴豆千万不可以错过哦。

步骤一：把鹰嘴豆放于水中泡发。

步骤二：锅中小火把鹰嘴豆煮软，然后去皮。

步骤三：胡萝卜去皮洗净，西芹也洗净备用。

步骤四：胡萝卜、西芹切成丁，形状跟鹰嘴豆同等的话会更美观。

步骤五：把这三种材料放置于碗中，加入少许盐、糖和香油拌匀。

步骤六：起锅爆香花椒、干辣椒，在将辣椒油趁热倒入食材中并搅拌均匀。入碗装饰红尖椒圈、芹菜叶即可。