豆浆的养生食谱有哪些？
2022-06-12 分类：养生资讯
（1）莴笋豆浆汤
原料：莴笋100克，豆浆300毫升，
做法：莴笋去皮，洗净，切片，莴笋与豆浆一起煮熟即可。
功效：莴笋豆浆汤可清热解毒，减肥瘦身，利尿。
（2）鲜菇豆浆汤
原料：鲜蘑菇80克，豆浆250毫升。
做法：鲜蘑菇洗净，切片，鲜蘑菇与豆浆一起煮熟即可。
功效：鲜蘑菇豆浆汤香甜可口，可补益身体，增加食欲。
（3）冰糖豆浆汤
原料：大米50克，豆浆200毫升，冰糖适量。
做法：大米洗净，加适量水煮粥，粥将熟时，加豆浆，冰糖煮至粥熟即可。
功效：冰糖豆浆粥有养颜润肺之效。
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