五勤

• 45岁后 进入养生关键期（少碰四物 坚持五勤 现在开始也不晚）

  2022-12-26

• 冬季 肾有三怕（最好一个别占 多食四黑 做好五勤 肾越来越好）

  2023-06-09

• 50岁以后 想要健康更长寿（谨记：三防 四戒 五勤）

  2023-07-08