沙尘暴天气应该怎么做?沙尘天气口罩要选对
2011-04-14 分类:养生新知
沙尘暴天气对健康的危害很大,但是很多人对沙尘暴天气该采取哪些措施并不清楚。沙尘暴天气应该怎么做?沙尘天气口罩怎么选?本篇文章我们就一起来了解一下。
沙尘暴天气应该怎么做?
1、戴口罩
要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的口罩,佩戴时间不宜过长。
2、少外出
儿童、老人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内,避免户外运动,普通人群应减少户外运动或室外作业时间。
3、多喝水
既能赶走干燥,保持呼吸道通畅以及湿润,也能加快体内尘土排出,缓解咽喉的不适症状。
4、勤清洗
外出归来一定要先清洗脸、口、鼻、手等。
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