白酒的养生喝法，让你喝到九十九，身体不发愁！

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都说喝酒伤身，其实是你喝法不对！正确的喝酒不仅不伤身，反而还养人。让我们一起来看看怎么喝才能让人越喝越长久，越喝越年轻！

1、喝酒之前不能太吃饱：吃饭只能吃6份饱，且不可大量饮水。

2、喝酒之前二十分钟，喝瓶牛奶：最好是纯奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜

3、空腹不宜喝酒：先吃油质食物，防止乙醇吸收过快。导致醉酒

4、不要大口猛喝：白酒分几次喝完，啤酒等沫落下后喝

5、喝酒间隙喝酸奶：有利于中和酒精中的乙醇量，有助于解酒

6、食饮结合：猪肝能够有效地提高机体对乙醇的解毒能力，并且含有丰富的维生素B

7、不要混饮：多种酒类成分不同，含量不同。混饮后容易导致头痛易醉

8、尽可能饮热酒：温酒不仅口感香醇，而且易挥发沸点低的荃类物质

9、饮酒后不宜洗澡：酒后洗澡易引起血糖下降，体温降低，而酒精抑制肝脏恢复。

10、酒后不宜饮热茶或醋解酒：在饮酒后，尽量饮用热汤。

这十点做到了，饮酒对身体的伤害就不会那么大。相信健健康康地长命百岁是没问题的！

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