每天晚饭时喝2两白酒，能养生吗?医生告诉你，或和你想的有差异

TIPS：本文共有 1020 个字，阅读大概需要 3 分钟。

对于喝酒，一般有三种类型，一种是完全不喝，一口酒都不碰的人，另一种是为了应酬拼酒量天天喝到吐的人，还有一种每天喝2两，看起来喝得不多的人。在酒友圈，流传着这样一种说法，每天晚饭喝2两白酒能养生，这是真的吗？医生告诉你事情的真相，或许和你想的有差异。

你以为的少量喝酒的好处：

喝酒能消除疲劳，每天感觉累的时候喝两口小酒，疲劳就减少了，肌肉和神经得到放松，随后美美地睡上一觉，第二天更有精神。

有的人说白酒有扩张血管的作用，心脑血管疾病患者少喝一点，可以减少血栓形成，有助于降血压。同时还可以增加排尿量，减轻肾脏负担。

天冷的时候手脚冰凉，喝点白酒手脚立马暖和起来，胸口仿佛有一团火烧，耳朵、面部发红，抵御寒冷的能力增强，有助于提高抵抗力。

以上这些好处其实是酒精带给你的假象，欺骗你的大脑和神经。

每天少量喝酒带来的真正后果是：

不管喝多少酒，长期积累下来都会损伤肝脏，增加肝硬化风险，同时还会对消化系统造成损伤，破坏肠胃黏膜，在胃酸和胆汁的持续刺激下，出现溃疡和糜烂。

长期喝酒让心血管疾病发作的风险更大，喝酒后脸色变红，血管扩张，这种现象很短暂，很快就会收缩，如果你有高血压，那么喝酒后血压很容易升高，超出标准值，加倍损伤血管。

酒精会麻痹神经，思考能力下降，控制不住自己的嘴巴，本来只想喝2两，最后却喝了半瓶，对心脏功能造成影响，诱发心脏病。喝酒后感觉手脚暖和了也是假象，酒精很快随着血液循环系统流遍全身，带走身体热量，你会感觉身体寒冷打颤。

白酒度数高，正常在42度左右，就算每天只喝2两，累积下来身体内的酒精含量也很高，对神经系统、血液循环系统、肌肉、器官造成损伤。因此每天少量喝酒并没有养生效果，反而会温水煮青蛙，让身体器官在不知不觉中受损。

有研究数据表明，70%以上的交通事故、家庭暴力、抢夺时间是发生在饮酒之后，俗话说“酒壮怂人胆”，有的人借着酒劲耍酒疯，故意扰乱社会治安，影响公共安全。因此，少喝酒，对自己好，也对别人好。

每个人对酒精的耐受程度不一样，可能你看别人每天少量喝酒活到九十多岁，于是自己也这么做，殊不知自己的身体根本受不了。对于大多数人来说，不喝酒是最好的，如果你暂时还没有戒掉酒，那么应注意饮酒时间，不要空腹饮酒，不要光喝酒不吃饭菜，同时还要记得喝酒不要混着喝，不要在服药前后喝酒，一些禁忌事项要牢记。

医学权威杂志《柳叶刀》早就辟谣了，喝酒只有0和1，只要你喝酒，就会有损健康，最好的方法就是不喝酒。希望大家早日认清，尽快戒酒。

如果觉得《每天晚饭时喝2两白酒，能养生吗?医生告诉你，或和你想的有差异》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！