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孙思邈的秋季养生秘法,入秋后用这个东西熏肚脐

雨箫2022-06-24 10:24:02 热度:6713°C

原标题:养生秘法图 孙思邈的秋季养生秘法,入秋后用这个东西熏肚脐

炎炎夏日终于收尾,凉爽的秋天来临。在夏秋季节交替之际往往人们会觉得身体和其他时间感觉不一样。经常会有腹泻,嗜睡,浑身乏力等症状,也就是秋乏,为什么呢?

因为夏秋之交正是人体湿气最重之时,阳气也被抑制。主要原因就是在炎热的夏季人们普遍饮水过多,又多食用瓜果,性质偏寒,身体入秋之后还没有来得及调整。

孙思邈的秋季养生秘法,入秋后用这个东西熏肚脐

养生秘法图:孙思邈的秋季养生秘法,入秋后用这个东西熏肚脐

湿邪分为外湿和内湿两种,外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致,内湿多由过食生冷而致脾阳受损。外湿可内传脏腑,内湿也可外达肌肤,且湿邪又易与风、寒、暑、热、温、毒等邪气相互纠结,进而化热、化寒或化燥,其表现形式错综复杂。

最典型的病症有三大类,一是湿邪侵犯脾胃,导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、舌苔白腻等;其次,湿性重浊,“水往低处流”,故易侵犯人体下部,表现为水肿、身体沉重或四肢酸痛;三是由于湿性黏滞,还可出现腹泻、小便浑浊、妇女白带异常等,而且病程长,缠绵难愈。

那么怎样才能在秋初祛湿气呢?让我们来看看孙思邈的方法。孙思邈虽然是一代医圣,但是早年也是疾病缠身,甚至连给病人买药的钱没有了,最后他找到了一种在秋季养生的方法,之后又加上自己精湛的医术,活到了120岁。

孙思邈的秋季养生秘法,入秋后用这个东西熏肚脐

养生秘法图——孙思邈的秋季养生秘法,入秋后用这个东西熏肚脐

这个方法就是在夏秋交接之季,用艾草灸脐部学穴位,也就是神阙穴。因为艾草是纯阳之性,又加上火的炙烤,通过人体的关键部位神阙穴,可以将阳气导入体内,让身体充分运转,排走多余寒湿。不过孙思邈当时的方法更狠些,是以火烧全身,就是全身艾灸,不建议大家效仿,因为夏秋之交后的深秋,是肺部生发的季节,肺属金,火又克金,深秋之后应该吃些润肺滋阴的食物,防止干燥。比如百合粥,黑木耳,连藕粉等,都可以养肺,防止火克金肺,咳嗽。

入秋艾灸,只需要3次即可,每三天一次,九天一个周期。

孙思邈的秋季养生秘法,入秋后用这个东西熏肚脐

养生秘法图,孙思邈的秋季养生秘法,入秋后用这个东西熏肚脐

就可以完全激发阳气,打开水道,祛湿排毒。曾经有这样一个野史,说官府抓到了一个90多岁的采花贼,虽然年事已高但身体精壮,严刑拷打之后他说出了秘诀就是在刚刚入秋之时用艾草熏肚脐,可以延年益寿,壮阳补缺。

艾灸条在药店就可以买到,20几块钱就可以够全家使用,排除夏季的 湿气,养生延年。老祖宗给我们留下的养生法,便宜有效何不一试?

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