沙糖桔吃多了会怎样?砂糖桔的营养价值

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砂糖桔又叫十月桔，是一种深受人们欢迎和喜爱的柑橘类水果，酸甜可口、汁水丰富、还含有丰富的营养成分，适量食用有益于人们的身体健康，那么大家知道沙糖桔吃多了会怎样?砂糖桔的营养价值又有哪些呢?小编马上来为大家介绍。

砂糖桔吃多了会怎么样?

1、砂糖橘中含有丰富的果酸，空腹食用、或者食用过多会对消化道黏膜产生不良刺激，有消化道溃疡的朋友更应格外注意。

2、砂糖橘吃多了皮肤易变黄。这是因为砂糖橘富含胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，会导致血液中胡萝卜素浓度过高，这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤的情况。

3、砂糖桔还富含大量的糖分，食用过多容易导致脾胃湿热、以及阴虚上火等不良症状。

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