食疗养生顺口溜：润肺又止咳 粥里加百合

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1、头昏多汗症，粥里加薏仁;

润肺又止咳，粥里加百合;

消暑解热毒，常饮绿豆粥;

乌发又补肾，粥加核桃仁。

2、若要降血压，煮粥加荷叶;

滋阴润肺好，煮粥加银耳;

春季防流脑，荠菜煮粥好;

健脾助消化，煮粥添山楂;

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

3、利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂;

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃;

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥;

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

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