最适合孕妇吃的几款水果 这样吃补充营养还能防畸形

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大家都知道，孕妇在家庭里边的地位就是“国宝级”的存在，很多家长为了给肚子中的孩子补充营养，甚至为了孩子将来能有浓密的头发，很多孕妇在饮食上都是非常注意，想要尽可能的让孩子不仅健康还要肤白貌美。那么，最适合孕妇吃的水果有哪些呢?下面随小编一起来了解看看，这样吃不仅补充营养还能防畸形!

最适合孕妇吃的几款水果：

西柚，西柚中含有非常多的维生素c以及叶酸，能够为孕妇补充营养，还能够预防胎儿畸形。

香蕉，孕妇需要每天吃一根或两根香蕉，能够预防便秘的身上，另外还能够调节人体的血压，也能够预防便秘。

草莓，草莓的维生素c量很高，另外也能够预防便秘，孕妇朋友们吃草莓有很多好处，但是一定要将草莓洗干净。

葡萄，在怀孕初期女性朋友们可以吃葡萄，葡萄是能够有效的缓解疲劳的，还能够有效的缓解怀孕初期所引起的恶心，呕吐等症状，也能够为胎儿补充营养。

苹果，苹果对孕妇和胎儿的好处是很多的，可以为人体补充锌元素，可以让宝宝变得更聪明，另外还能够减轻恶心呕吐等现象，建议每天吃苹果一个就可以了，不要吃得太多。

车厘子，车厘子中含有非常多的铁元素，能够增强个人的免疫力，还具有补血的效果，可以为宝宝提供营养。

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