喝什么茶能缓解秋季上火?秋季上火的饮食禁忌

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秋天是非常容易上火的季节，上火虽然是小问题，但是对于人们的日常生活和身体健康都有很严重的影响，所以秋季上火一定要及时缓解，那么喝什么茶能缓解秋季上火呢?秋季上火的饮食禁忌有哪些?小编来为大家解答一下吧!

缓解秋季上火适合喝的茶

1、银耳茶：准备银耳20克，茶叶5克，冰糖适量;将银耳清水洗净后与冰糖放入砂锅中加水煎煮煮沸后用沸水冲泡好吃茶汁放入锅中继续煎煮5分钟取汁饮用。

2、薄荷菊花茶：准备薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克;将所有的材料一起放入纱布袋中扎进袋口之后放入茶杯中沸水冲泡10分钟后即可饮用。

3、茉莉桑叶茶：准备茉莉花20克、桑叶15克、2-3块冰糖;将茉莉花茶和桑叶用开水冲泡;泡开后的头遍茶同样要倒掉。茉莉花可起到养肝护肝的作用，能够清肝火。

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