喝什么茶能缓解秋季上火?秋季上火的饮食禁忌(2)

秋季上火的饮食禁忌

1、不吃辛辣刺激的食物：秋季由于天气过于干燥，容易上火，要尽量少吃一些刺激性表较强、辛辣的食物，如辣椒等一些食物。

2、不吃油腻煎炸的食物：油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。

3、不吃热性的食物：秋季的时候羊肉、狗肉、火锅、麻辣烫等热性的食物最好都不要吃，以免加重秋季上火的症状，不利于人们的健康。

秋季上火影响人们的日常生活，上文详细为大家介绍了秋季上火适合喝的茶、以及秋季上火的饮食禁忌，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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